Bienvenidos a nuestro blog, donde la pasión por el deporte se une a la experiencia profesional. Como club deportivo y profesional de la actividad física y el deporte, experta en trail running y running, ofrezco consejos de entrenamiento y nutrición deportiva para ayudarte a alcanzar tus metas. ¿Únete a nuestra comunidad y corre hacia un estilo de vida más activo y saludable! Si necesitas más cambios e información https://www.cotrainercanarias.com/
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
¿ Cuántos días puedo dejar de entrenar sin perder forma física?
Si paro unos días, ¿pierdo todo lo que he ganado? Esta es una de las preguntas más repetidas por deportistas en diciembre, vacaciones o per...
-
RECUPERACIÓN MUSCULAR: TU ALIADA PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO! En el entrenamiento de trail running y resistencia, no solo se trata de kilóm...
-
Descubre los Beneficios de la Zona 2 y Cómo Calcular tus Zonas de Entrenamiento ¡Hey! Si eres de los que busca mejorar en el running, re...
-
Si eres corredor/a , seguro lo has vivido: vas bien, respiración controlada, zancada fluida... y, de pronto, ¡ZAS! Un calambre o tirón te ...
.png)
No hay comentarios:
Publicar un comentario